Muchos de mis pacientes llegan directamente a mi consultorio, me miran a los ojos y me dicen: Juan Manuel, ¿como curar la eyaculación precoz? Me toma tiempo explicarles todas las formas y métodos, debido a la alta tasa de pacientes que llegan con esta pregunta decidí resumir todo en estas 5 razones por las que sucede la eyaculación prematura.
Ansiedad
Empecemos primero con lo que pasa antes que tu pene empiece a actuar. Primero, necesitas aprender a calmarte y bajar tus niveles de ansiedad. La eyaculación precoz está asociada con sexo infrecuente. Los hombres con bajas frecuencias de actividad sexual se sobreexcitan, lo que puede manifestarse en niveles altos de ansiedad. Pero esto también puede pasarles a hombres que tienen sexo frecuentemente. Enfocárte y tener mente positiva puede ayudarte mucho para manejar estos niveles de ansiedad.
Comunicar tu ansiedad también puede ser de mucha ayuda. Hablar con tu pareja, terapista, amiga abre las puertas para que bajen los niveles de presión y se alivie la ansiedad. Los hombres nos caracterizamos por dejarnos cosas adentro, y no es diferente para un tema tan delicado como esto. Cosas como el tamaño del pene, tu imagen personal, problemas de pareja, cosas estresantes, pueden elevar tus niveles de ansiedad y llevarlos directo a la cama. Por otra parte te recomiendo que aprendas más sobre sexualidad, para que te vuelvas más seguro. Te invito a ver el siguiente link que te puede ayudar: MANEJANDO LA ANSIEDAD POR LA EYACULACIÓN PRECOZ.
Músculos pélvicos
¿Has notado la tensión de tu cuerpo? Los hombres pocas veces buscan formas de soltar la tensión pélvica. Más frecuentemente hacen lo contrario: se refuerza la tensión muscular de esa área. Si durante el sexo, sostienes tu aliente, flexionas tus músculos abdominales, o pones todo tu peso en ciertas posiciones sexuales (misionero), entonces estarás creando tensión en el músculo pélvico que incrementará el potencial de tener una eyaculación prematura.
El orgasmo son contracciones musculares que alivian la tensión muscular, debido a esto, sería muy sabio para nosotros trabajar en los niveles de tensión de estos músculos. Las actividades como el yoga, estiramientos, y hacer ejercicio, permiten que decrezca la tensión de los músculos pélvicos y de las zonas abdominales.
Una de las estrategias para saber como curar la eyaculacion precoz son los ejercicios kegel. La razón por la cual Lionel Messi es el mejor jugador del mundo es porque pasa horas entrenando (además de su habilidad natural). Entonces qué estás esperando. Prepárate para tus sesiones sexuales con ejercicios que ayuden a tu destreza en la cama. En la guía Domina tu orgasmo viene muy bien detallado cómo, cuándo y con qué frecuencia deben realizarse los ejercicios Kegel para tener un máximo rendimiento sexual.
Empezar y detenerse
Puede que parezca una tortura lo que te voy a aconsejar pero se trata de lo siguiente: se estimula el pene hasta estar a punto del orgasmo y luego se detiene. Lo que se entrena aquí es saber cuál es el punto de no retorno (justo antes de explotar) y conocerte muy bien. Esto junto con los ejercicios kegel te darán una la herramienta perfecta para volverte un macho alfa en la cama. Probablemente estés pensando lo siguiente: “Sí muy bien, creo que lo podré lograr pero con mi mano cuando me masturbo, ¿cómo incorporar esto con mi pareja y como curar la eyaculacion precoz?”.
Masturbación
La culpa de padecer eyaculación precoz, puede que no sea exactamente tuya. La culpa puede ser de tus padres o tus amigos. Yo provengo de una familia con muchos hermanos, y el lugar más privado para masturbarme sin que nadie sospechara era el baño. Sin embargo a veces estaba en plena sesión y tocaban la puerta, o del miedo que sospecharan simplemente buscaba correrme muy rápido. Con mis amigos, hacíamos competencias de quién se corría primero…
Todas estas experiencias hacen que empieces a acostumbrar tu cuerpo a sobreexcitarse o terminar muy rápidamente. Esto puede verse claramente con los casos de adolescentes que dándose un beso con su novia (con ropa) tienden a correrse.
Créeme todo tiene solución, y puede empezar con tus sesiones masturbatorias, tómate tu tiempo. Mínimo 20 minutos.
¿Sabías que durante la penetración el área que más se roza es el glande en lugar del tronco del pene? Hay un técnica de masturbación, que les enseño a mis clientes (con la ayuda de Giancarlo Tassara), para que se acostumbren a estimularse bien el glande para que cuando lleguen a la relación sexual no se sobre exalten. Si quieres aprender la técnica visita DOMINA TU ORGASMO, también obtendrás un reporte COMPLETAMENTE GRATUITO.
Posiciones sexuales
¿Sabías que existen posiciones sexuales que ayudan a tu desempeño en la cama? ¿Sabías que la posición más utilizada (la del misionero) es la menos conveniente si tienes eyaculaciones prematuras?
Durante mis sesiones y charlas explico estas posiciones con gráficos y referencias tomadas del libro de Giancarlo Tassara. Sé que quieres toda la lista, sin embargo sólo te daré una: la posición del perrito. En esta posición hay menos roce entre el pene y la vagina.
Si quieres el resto de posiciones y la lista completa te invito a que descargues ya la guía Domina tu Orgasmo.
Conclusión: Como curar la eyaculacion precoz a un paso de distancia.
Como te he enseñado, tu problema de eyaculación prematura puede ser tratado.
Estudios han comprobado que las personas que no toman cartas en el asunto sobre la eyaculación precoz, llegan a hacer sumamente infelices a sus parejas y tienen una alta tasa de divorcio. Decídete a cambiar tu vida y a solucionar tu problema:
que tanto influye la edad en este problema
Ninguno, la edad no tiene problemas, sino malas costumbres